A saúde emocional das crianças refere-se à capacidade de entender, expressar e gerenciar suas emoções de maneira saudável. É uma parte essencial do desenvolvimento, afetando a forma como as crianças interagem com os outros, lidam com desafios e se ajustam a diferentes situações ao longo da vida.
Hoje, nós educadores, percebemos claramente o quanto as crianças e adolescentes estão com dificuldade em receber um “NÃO”, de gerenciar suas tarefas, de perdoar, de relacionar-se. É perceptível o quanto a família se torna ausente na educação de seus filhos. É claro que isso não acontece com todas as famílias, mas em sua maioria podemos perceber a falta da figura dos progenitores. Abaixo estão alguns aspectos importantes e desafios relacionados à saúde emocional das crianças:
Desenvolvimento Emocional
Apoio familiar: O ambiente familiar é um dos principais fatores que influenciam a saúde emocional das crianças. Lares estáveis, com apoio emocional dos pais ou responsáveis, promovem um senso de segurança e bem-estar.
Expressão emocional: As crianças precisam aprender a reconhecer, nomear e expressar suas emoções de maneira saudável. O desenvolvimento emocional positivo inclui saber lidar com frustração, tristeza, raiva, e outras emoções complexas. Afinal de contas, não viveremos para sempre felizes e nem num vale de lágrimas infinito. Momentos ruins e bons vem e vão como as ondas do mar e as crianças precisam se relacionar e conviver com as frustações surgidas na vida.
Autoconfiança e autoestima: Crianças emocionalmente saudáveis desenvolvem uma autoestima positiva, o que lhes permite enfrentar desafios com resiliência e confiança. Daí o cuidado com a família para sempre acompanhar e ajudar a seus pupilos a saber que emoções como, raiva, alegria, tristeza, são importantes para o crescimento da pessoa.
Fatores que Afetam a Saúde Emocional
Estresse e Ansiedade: Crianças estão cada vez mais expostas ao estresse, seja por pressões escolares, problemas familiares ou desafios sociais. Isso pode levar ao aumento de casos de ansiedade, medos excessivos ou dificuldades em lidar com conflitos. Outro ponto que pode favorecer para desenvolver o stress em nossas crianças, são os filmes de violência, onde sempre um super herói vence e mata com muita facilidade, a todas as pessoas que estão a seu redor. É como se a vida perdesse o sentido e a morte, retratada nos filmes, passa a ser banalidade. Uma criança que cresce vendo esses filmes dificilmente irão valorizar a vida.
Uso excessivo de tecnologia: A exposição prolongada às redes sociais e ao ambiente digital pode afetar negativamente a saúde emocional, gerando sentimentos de comparação social, solidão e, em alguns casos, cyberbullying. As imagens produzidas pelas mídias sociais nos dão a ideia de que tudo está bem com a vida do outro e só a minha vida é que é ruim. Essas imagens provocam a inveja, a baixa estima, pois para a criança e o adolescente, somente a sua vida é que não presta.
Sinais de Problemas Emocionais
Mudanças de comportamento: As crianças podem apresentar sinais de problemas emocionais através de mudanças bruscas no comportamento, como irritabilidade, isolamento, perda de interesse em atividades ou dificuldades escolares. As crianças também expressam suas emoções através de vômitos constantes, recusa em ir para escola, pois sentem-se inseguras em sair de perto dos pais e também choro excessivo. O mais interessante é que os pais sempre procuram os fatores externos para identificar o problema. É a escola, são os coleguinhas, etc. mas, nunca observam que o problema, na maioria dos casos, está dentro da própria casa.
São discussões dos pais, observadas pela criança, é um irmãozinho que vai nascer, isso mexe muito com crianças e adolescentes, é uma morte de alguém da família, uma possível separação dos pais, etc. Qualquer tipo de insegurança pode afetar a saúde emocional de uma criança
Ansiedade e depressão: Condições como ansiedade e depressão estão sendo diagnosticadas com mais frequência em crianças. Estes problemas podem se manifestar em medo excessivo, preocupações constantes, choro frequente, tristeza prolongada ou até sintomas físicos, como dores de cabeça e estômago.
Dificuldades de socialização: Crianças que lutam emocionalmente podem ter dificuldades para fazer amigos, se envolver em atividades sociais ou mesmo expressar suas necessidades de maneira clara. Nesse momento, se faz necessário os pais avaliarem seus filhos, identificarem suas habilidades, suas fragilidades, saber que a forma como eles são pode interferir nos relacionamentos com outras crianças e nunca poderemos colocar culpa nos outros, mas trabalhar sempre as dificuldades de nossos filhos.
Apoio à Saúde Emocional
Aqui, elencamos alguns pontos que podem ajudar aos pais a auxiliarem seus filhos, mediante as dificuldades que os mesmos apresentam. Nós, que somos pais, sabemos que não é fácil educar uma criança, pois em determinadas situações não sabemos como lidar com o problema. Mas, abordamos aqui, algumas ideias que podem ajudar.
Ambiente acolhedor: Oferecer um ambiente seguro, acolhedor e aberto, onde as crianças possam expressar seus sentimentos sem medo de julgamento, é crucial para a saúde emocional delas. Cuidar para não expor problemas de relacionamentos entre papai e mamãe, também é um ponto importante a se observar.
Educação emocional: Ensinar as crianças a reconhecer e lidar com suas emoções pode ajudar a prevenir problemas emocionais a longo prazo. Isso pode incluir a prática da escuta ativa e o desenvolvimento de habilidades sociais. Ensinar o relacionamento saudável com seus amigos sempre será muito eficiente.
Apoio profissional: Em casos mais graves, o apoio de psicólogos infantis, terapeutas ou conselheiros escolares podem ser necessário para ajudar as crianças a lidar com suas emoções de forma saudável. A fala de uma adulto, a sua intervenção pode ajudar bastante as crianças a saírem de seus problemas.
Mas, qual o papel da escola?
As escolas podem desempenhar um papel crucial no desenvolvimento emocional das crianças ao promover programas de educação socioemocional. Isso inclui ensinar empatia, resolução de conflitos, e habilidades de cooperação. Promover na escola um ambiente acolhedor não resolve tudo, mas ajuda a criança a se sentir mais segura. Promover a saúde emocional das crianças é fundamental para o seu bem-estar geral e para garantir que possam crescer e se desenvolver de forma saudável.
A colaboração entre pais, escolas e profissionais de saúde é essencial para identificar e abordar problemas emocionais cedo, fornecendo às crianças as ferramentas necessárias para lidar com seus sentimentos de maneira construtiva. A verdade é que nem sempre é possível fazer tudo, mas escola e família precisam sentar para chegar a um ponto de ajuda as crianças e adolescentes, pois só assim será possível sanar ou amenizar os problemas surgidos.
Professora Maria Nélia Helcias Moura Vasconcelos – Me. em Ciências da Educação e Diretora/Proprietária do Ceiam Alegria do Saber